シニアフイットネス
2015年 04月 12日
ケアマネージャーが来宅された折、(最近、よく転ぶようになって・・・)と言ったら、シニア向け体操教室を紹介してくれた。去年から御世話になってるこのケアマネさんは、対応が迅速で助かる。デイサービスの一歩手前の人達が体力強化?に通う民間のフィットネスクラブ。まだ二回目なので効果の程は判らないが、通ってみることにした。送迎付きだし皆さんの明るく頑張ってみえる様子を見て、いいかも、と思い。脳梗塞後のリハビリの人、家族の介護軽減措置の人。まだ一人暮らし出来てるが娘さんに勧められて、という人等々。70,80代が多い、60代の私は若手?。ラジオ体操、太極拳、タオル体操,口腔体操そしてメインは器械体操。休みを入れながら午後目一杯かかる。帰宅すると五時位だ。神経難病は私だけ?車椅子の先送りの為頑張るぞ!生きるのは大変だ。
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h-ちゃん
at 2015-04-12 20:04
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こんばんは(^.^)
お元気にフィトネスへ頑張ってるのですね。
民間であるのですか? 楽しく筋トレ出来ると
好いですね。
お元気にフィトネスへ頑張ってるのですね。
民間であるのですか? 楽しく筋トレ出来ると
好いですね。
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jwalk-suki at 2015-04-13 10:48
h-ちゃんさん、桜も桃も散りました。勧められた事は何でも試そうと・・この施設,貴家の近くかも?
by jwalk-suki
| 2015-04-12 15:16
| 脊髄小脳変性症
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Comments(2)