ストレッチ・筋トレ・あんま鍼灸

久し振りに、SCD友の会で頂いた冊子を読んだ。やはり自分でする運動が一番大切だそう。ヒルトニン、セレジストに代わる薬は無いし、効果もまだはっきりしていない。ジムへ行ったり、リハビリセンターみたいな処で専門家の指導を受けたり色々みたい。私は発病以来,自己流だが、本やネット,友人のアドバイスとかを試している。その中に<ラフィーラ体操>がある、かつてSCD患者(多分AYAちゃん)の付き添いをした経験がある人みたいだ。寝たきりだったのが、車椅子に乗れる位まで回復したそう。結果、一時的だったとはいえ、効果は有った訳だよね。教室もあるけど、通うのが大変。興味があれば検索してみてください。鍼灸師さんがインフルエンザで、今週お休み!いまや無くてはならないアイテムだから困ります・・・H君、早く治ってね~
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by jwalk-suki | 2013-01-23 18:24 | 脊髄小脳変性症 | Trackback | Comments(0)